27. srpna 2026 v 17:00Barre na podložce

Barre na podložce je lekce inspirovaná baletem, pilates a funkčním posilováním – tentokrát úplně bez baletní tyče. Čeká tě plynulé cvičení zaměřené na zpevnění celého těla, dlouhou svalovou výdrž a správné držení těla.

Během lekce se zaměříme především na hýždě, stehna, core a paže. Díky malým, kontrolovaným pohybům, pulzům a delší práci ve svalové tenzi pocítíš intenzivní pálení, ale zároveň bude cvičení šetrné ke kloubům.

Lekce je vhodná pro začátečnice i pokročilé. Intenzitu si můžeš přizpůsobit podle sebe a odejdeš s příjemným pocitem, že jsi udělala něco skvělého pro své tělo5