17. června 2026 v 18:00Posilování s prvky pilates

Lekce je zaměřená na zpevnění a tvarování celého těla s důrazem na zdravá záda a správné držení těla. Kombinuje posilování a pilates, díky čemuž posílíte svaly, zlepšíte stabilitu i flexibilitu.

Soustředíme se na aktivaci středu těla (core), plynulý pohyb a správné dýchání. Během lekce využíváme různé pomůcky, jako jsou overbally, gumy nebo lehké činky. Cvičení je vhodné pro všechny úrovně.

Cílem je, abyste odcházeli posílení, uvolnění a s lepším pocitem ve svém těle.

Konání lekce
Lekce se obvykle koná při minimálně 2 účastnících, konání při nižším počtu je na uvážení lektora. O případném zrušení lekce budete informováni včas, nejpozději 4 hodiny před jejím začátkem.

Zrušení rezervace klientem
Zrušení rezervace ze strany klienta je možné nejpozději 24 hodin před začátkem lekce, poté se platba nevrací.

Důležité upozornění
Účast na lekci probíhá na vlastní odpovědnost. Každý účastník je povinen dodržovat provozní řád studia, který je k dispozici na vyžádání u lektora. Vstupem do studia účastník potvrzuje, že se s provozním řádem seznámil a souhlasí s jeho dodržováním.