15. července 2026 v 19:00Pilates pro pevné hýždě

Během této lekce se zaměříme na tvarování a zpevnění hýždí a nohou. Pomocí kontrolovaných a efektivních cviků posílíme spodní část těla, zlepšíme stabilitu a pořádně se u toho zapotíme. Čeká tě cílená práce, díky které hýždě i stehna opravdu aktivuješ a ucítíš každý sval.

Získej sílu a sebejistotu v každém pohybu. Lekce podporuje správnou funkci svalů, zlepšuje držení těla a pomáhá budovat pevné, vytvarované a aktivní nohy i hýždě. Pravidelným cvičením uvidíš i ucítíš rozdíl – nejen na svém těle, ale i na energii, kterou si odneseš.

Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.